← Tous les e-books
Tous niveaux · 39 pages · PDF
Forte — Musculation femme
Gagner en force, en énergie et en confiance en 12 semaines, en salle ou à la maison.
Le programme pour les femmes de 25 à 40 ans qui veulent perdre de la masse grasse, développer leur musculature et retrouver confiance en elles, qu’elles débutent, reprennent le sport ou s’entraînent déjà.
Sa philosophie : progressif, réaliste, durable, bienveillant. Ni défi extrême, ni régime-choc : l’objectif est la santé, la force, l’autonomie et le bien-être.
- 12 semaines en 3 phases, séances A / B / C
- 19 exercices illustrés, avec version facile et remplacement
- Versions 2 ou 4 séances, 30 minutes et à domicile
- Menu de 7 jours, 14 recettes et liste de courses
- Cardio, sommeil, motivation et carnet de suivi
Prix de lancement
Sans inscription · Carte, Apple Pay ou Google Pay · Paiement sécurisé par Stripe · PDF envoyé par e-mail. TVA non applicable, art. 293 B du CGI.
Avis clients
Ce qu’en pensent ceux qui l’ont suivi.
Pas encore d’avis sur ce programme.
Seuls les acheteurs de ce programme peuvent laisser un avis. Comment les avis sont contrôlés.