Coach musculation à Toulouse.
Préparateur physique diplômé d’un Master EOPS (Université Toulouse III Paul Sabatier), je coache en salle au Basic-Fit de Cugnaux, près de Toulouse, avec Les Coachs Français, et en ligne partout en France.
En salle, avec toi.
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Bilan
On fait le point sur ton objectif, ton niveau, tes blessures passées et tes disponibilités.
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Séances en salle
Je t’accompagne sur le plateau : technique, charges, placement. Tu sais pourquoi tu fais chaque exercice.
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Suivi
Entre les séances, ton programme est ajusté à partir de tes progrès mesurés.
Ce que l’on travaille ensemble.
Prise de masse
Un programme de force et d’hypertrophie construit séance par séance, avec des charges qui progressent chaque semaine.
Perte de gras
Perdre du gras sans perdre de muscle : entraînement, pas quotidiens et nutrition ajustés à tes chiffres.
Réathlétisation
Reprendre après une blessure, en lien avec ton kiné ou ton médecin : retrouver force, appuis et confiance, étape par étape.
Performance sport collectif
Vitesse, détente, changements de direction et prévention des blessures pour les joueurs de basket, foot, rugby, volley ou hand.
Avant de commencer.
Où se passent les séances ?
Au Basic-Fit de Cugnaux, près de Toulouse, où j’exerce avec Les Coachs Français. Écris-moi pour connaître les créneaux disponibles.
Je suis débutant, c’est pour moi ?
Oui. Le programme part de ton niveau réel : on apprend d’abord les bons mouvements, puis on fait progresser les charges.
Je reviens de blessure, c’est possible ?
Oui, la réathlétisation fait partie de mes spécialités. On travaille avec l’accord de ton médecin ou de ton kiné, et on avance par étapes.
Et si je ne suis pas à Toulouse ?
Le coaching existe aussi en ligne : programme sur mesure, suivi chaque semaine depuis ton espace client, où que tu t’entraînes.